Efter en del research och enklare generalisering kom vi fram till att de flesta rekommenderar att man dricker en juice var tredje timme på fastan. Det innebär ca 5 juicer per dag beroende på när man går och lägger sig. Vi bestämde att varje juice ska vara 0,5 liter, alltså stor som en vanlig petflaska.
Färdig juice eller göra eget?
Den största frågan var om vi skulle köpa färdiga juicer eller göra våra egna. Vi bor i Stockholm och det finns företag (ex: juica.se ) som kör hem kallpressade färdigblandade juicer i den mängd du behöver. Det känns enkelt och bra. Jag förstår att den servicen inte kan erhållas över hela landet. Fem dagars fasta för två personer kostar i nuläget 4140 kr totalt.Jag vill ha en juicepress hemma så varför inte passa på att fixa det själv?
Då blir ekvationen: juicepress + 10 flaskor + frukt och grönsaker för fem dagar (25 liter för två personer).
Sedan får vi vara beredda på att ägna ca en timme varje kväll åt att förbereda morgondagens juicer.
