Det här är en blogg som bara kommer att uppdateras under fem dagar. Syftet är att dokumentera hela processen med att genomföra en juicefasta. Kanske kan du få tips på dos and don´ts.
Tillsammans med min sambo kommer jag alltså under fem dagar att genomföra en fasta/detox enbart baserad på juicer. Vi är båda helt oerfarna inom området och har aldrig gjort någonting liknande innan. Vi gör det för att testa något nytt och för att komma ur dåliga måltidsvanor där vi äter i princip allt vi vill när vi vill.
Vi tror inte att en detox kan rensa ut slaggprodukter och liknande ur kroppen. Vi förstår att människokroppen har ett sätt att rena sig själv efter tid.
Om oss
Jag är en kvinna på 27 år. Tränar nästintill aldrig. Mitt BMI är 21,6 vilket är ganska mätbart här då jag har väldigt lite muskelmassa. Jag äter sällan frukost på morgonen på vardagar, utan tar en kaffe och håller mig till lunch. På jobbet och om jag gör något kul/viktigt har jag lätt att "glömma bort" att äta. Dock äter jag desto mer på kvällen. Är jag hemma måste jag tugga på något hela tiden... i princip. Slutade snusa för ett år sedan men fuskar när jag dricker. Är inte speciellt förtjust i socker, men älskar salt och fett. Lagar sällan mat, om jag lagar till mig själv blir det mest mackor.
Han är en man på 24 år. Tränar flera dagar i veckan, både styrketräning och ishockey. Han måste äta i förhållande till hur mycket han tränar. Ofta blir det flera mål om dagen. Försöker att hålla regelbundna måltider men det är inte alltid så lätt. Har en förkärlek för kött och grönsaker. Gillar sött och sockersmaker. Lagar mat ofta.
