Förbereda och träna på detox?

Träna på detox?

Ja, min kille tänker faktiskt träna på detox. Han spelar ishockey och den går först. Men självfallet kan han inte enbart hålla sig till juicer de dagar han tränar. En träningsdag planerar han att dricka den vanliga dosen av juicer, men innan och efter träningen äter han en hel avokado och en halv burk sojabönor. Den uppdelningen kan komma att utökas om han inte tycker att det ger nog med energi.

Sedan får vi se om det över huvudtaget går att träna och genomföra en juicefasta samtidigt.

Hur sträng kan man vara?

Vi kommer att hålla oss till fem juicer om dagen, minst. Var tredje timme. Om det inte räcker kvällstid så utökar vi till sex stycken. Förutom juice så kommer vi att dricka vatten och grönt te. Inget kaffe (hjälp). Om vi upptäcker att vi inte alls mår bra eller upplever svimningskänslor så kommer vi att avbryta fastan. Eftersom vi inte har någon tidigare erfarenhet får vi helt enkelt bara ta det som det kommer.